Смрзнути зачињени филети харинге са икре
Карактеристике
- Боја:Црвена, жута, зелена
- укус:Комбинација икре харинге и капелина атрактивне боје, свеже, али не рибље, вишеслојне текстуре, хрскаве и слатке.
- Нутритивни састојак:Харинга, богата фосфолипидима, чудесно делује на здравље кардиоваскуларног система, постепено снижава крвни притисак и успорава стопу атеросклерозе, а благотворно утиче на развој мозга фетуса током трудноће; поред тога, богат садржај калцијума у харинги може спречити остеопорозу.
Икра капелина, богата минералима, елементима у траговима и протеинима, благотворно утиче на здравље коже и негу коже. Такође има ефекат чишћења јетре и уклањања ватре и осветљавања очију, посебно за очи мале деце.
Препоручени рецепт
Суши нарезане херинге са рибљом икре
Припремите свеже, смрзнуте зачињене филете харинге са икре. Припремите суши пиринач, завесе од суши од бамбуса, морске алге и друге алате као што су ножеви, калупи итд. Смрзнуте зачињене филете харинге са икре ставите на спљоштени пиринач и уролајте и нарежите их преливом за салату, кечап, васаби сос, итд. Или умешати смрзнуте зачињене филете харинге са икре у пиринач и ставити у калуп да направите свој облик сушија.
Салата нарезане херинге са рибљом икре
Припремите састојке за морске плодове као што су лосос, шкампи и сирово поврће као што су зелена салата и листови шисо који се добро слажу са смрзнутим зачињеним филетима харинге са икре. Додајте припремљене састојке у сос и помешајте за укусан и нискокалорични оброк који је савршен за оне на дијети.
